Comment savoir si je suis hypnotisable ?

C'est une question récurrente que l'on me pose en cabinet, notamment quand il s'agit de se lancer dans sa toute première expérience hypnotique !

Cela peut être une source d'angoisse pour certains : "Et si ça ne marchait pas sur moi ??"

ou au contraire une source d'inquiétude : "Mais alors, je suis potentiellement à la merci de n'importe qui !"


Alors, tout le monde est-il hypnotisable ?




Un état naturel


En réalité, tout le monde a la capacité d'entrer en état d'Hypnose !

Car il s'agit d'un état naturel que l'on peut spontanément provoquer en soi quand on est très concentré sur une tâche ou au contraire perdu dans nos pensées. Dans les 2 cas, on se sent comme déconnectés du monde qui nous entoure, on se sent "entre ici et ailleurs".


En thérapie, l'Hypnothérapeute amplifie cet état de manière à pouvoir accéder à certaines zones du cerveau (l'Inconscient) difficilement accessibles à l'état de veille habituel pour lui faire les suggestions de changement souhaités.


“OK, alors cela veut-il dire que n'importe qui peut m'hypnotiser contre ma volonté ? ”

La notion de libre-arbitre


Bonne nouvelle, qui en rassurera certainement plus d'un.e !

Si vous ne voulez pas entrer en état d'hypnose pour une raison ou pour une autre, personne ne pourra jamais vous y forcer ! Vous garderez toujours votre libre-arbitre face à un hypnotiseur, qu'il soit thérapeute ou animateur de spectacle…