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Les 10 règles d'or à intégrer dans sa routine pour avoir un sommeil de qualité !

Le trop plein d'émotions n'est pas une fatalité, il existe des solutions pour apprendre à les réguler !

C'est une question récurrente que l'on me pose en cabinet, notamment quand il s'agit de se lancer dans sa première expérience hypnotique...

Voilà encore une idée reçue bien ancrée sur l'Hypnose ! 😅

C'est souvent l'image que renvoie l'Hypnose : un outil magique qui peut mettre en place tous les changements souhaités en 1 seule séance.

Malgré une application en France depuis le XIXè siècle, l'Hypnose souffre depuis toujours d'une réputation sulfureuse...