La cohérence cardiaque est une méthode de respiration efficace pour diminuer les troubles anxieux et accélérer le temps d'endormissement.

Le Journal des Femmes m'a fait l'honneur de m'interviewer sur la thématique des émotions. Découvrez l'intégralité de l'article ici.

Les 10 règles d'or à intégrer dans sa routine pour avoir un sommeil de qualité !

Le trop plein d'émotions n'est pas une fatalité, il existe des solutions pour apprendre à les réguler !

C'est une question récurrente que l'on me pose en cabinet, notamment quand il s'agit de se lancer dans sa première expérience hypnotique...

Voilà encore une idée reçue bien ancrée sur l'Hypnose ! 😅